Introduction à l'hypnose
Introduction à l'hypnose
La méthode Corps&Conscience - Essentielle 🌸
Module 1 - Se poser dans le corps
Module 1 - Se poser dans le corps
Retardé de 0 jour
Module 2 - Le langage du corps : faim, appétit et satiété
Module 2 - Le langage du corps : faim, appétit et satiété
Retardé de 7 jours
Module 3 - Manger en conscience
Module 3 - Manger en conscience
Retardé de 14 jours
Module 4 - L'alimentation émotionnelle
Module 4 - L'alimentation émotionnelle
Retardé de 21 jours
Module 5 - Image corporelle et dialogue intérieur
Module 5 - Image corporelle et dialogue intérieur
Retardé de 28 jours
Module 6 - Focus TCA
Module 6 - Focus TCA
Retardé de 42 jours
Module 7 - Le plaisir de manger ♥
Module 7 - Le plaisir de manger ♥
Retardé de 49 jours
Module 8 - Libérer le poids protecteur et accueillir son nouveau corps
Module 8 - Libérer le poids protecteur et accueillir son nouveau corps
Retardé de 56 jours
Module 9 - S'honorer, et la vie continue 🌸
Module 9 - S'honorer, et la vie continue 🌸
Retardé de 63 jours
Replays des séances d'hypnose collectives
Replays des séances d'hypnose collectives
Encore une fois bienvenue dans ce programme d’hypnose dédié à la sécurité intérieure et à la relation au corps et à l'alimentation.
Dans cette seconde vidéo d’introduction, je te guide pas à pas pour vivre pleinement chaque séance d’hypnose.
Tu découvres ce qu’est réellement l’état hypnotique (un état naturel que tu traverses déjà plusieurs fois par jour) et comment il peut t'aider à transformer ton rapport à la nourriture et à ton corps, en douceur, et sans pression.
🌙 Pas besoin de « réussir » les séance : l’hypnose agit même lorsque tu as l’impression d’avoir « décroché » ou de ne plus te souvenir de tout. Grâce aux découvertes des neurosciences, nous savons aujourd’hui que l’hypnose mobilise des ressources inconscientes puissantes et que ses effets s’appuient sur des mécanismes comme la neuroplasticité, la mémoire implicite ou encore l’imagerie mentale.
Tu apprends dans cette vidéo :
Ce qu’est réellement l’hypnose (au-delà des fantasmes et des clichés)
Comment se vit un état modifié de conscience
Ce qui se passe dans le cerveau pendant une séance
Pourquoi l’hypnose transforme durablement les automatismes
Des conseils concrets pour profiter pleinement de chaque audio
🎧 Prends le temps d’écouter cette introduction avant de commencer le premier module. Elle est là pour te rassurer, t'accompagner et poser les bases d’un cheminement respectueux de ton rythme.
Sources scientifiques :
🧠 Neuroplasticité
Pascual-Leone A., Amedi A., Fregni F., & Merabet L. B. (2005). The plastic human brain cortex. Annual Review of Neuroscience, 28, 377–401.
Draganski B. et al. (2004). Changes in grey matter induced by training. Nature, 427(6972), 311–312.
🧬 Mémoire implicite
Schacter D. L. (1992). Priming and multiple memory systems: Perceptual mechanisms of implicit memory. Journal of Cognitive Neuroscience, 4(3), 244–256.
Squire L. R., & Zola-Morgan S. (1991). The medial temporal lobe memory system. Science, 253(5026), 1380–1386.
🌀 Hypnose et états modifiés de conscience
Oakley D. A., Halligan P. W. (2013). Hypnotic suggestion: Opportunities for cognitive neuroscience. Nature Reviews Neuroscience, 14(8), 565–576.
Faymonville M. E., Boly M., Laureys S. (2006). Functional neuroanatomy of the hypnotic state. Journal of Physiology - Paris, 99(4–6), 463–469.
🎨 Imagerie mentale & cerveau
Kosslyn S. M., Ganis G., Thompson W. L. (2001). Neural foundations of imagery. Nature Reviews Neuroscience, 2(9), 635–642.
Cui X. et al. (2007). Vividness of mental imagery: Individual variability can be measured objectively. Vision Research, 47(4), 474–478.