Retrouver un ancrage doux et sécurisant dans son corps.

C’est ici que tout commence : sortir du mental, ralentir, et faire la paix avec ses sensations. Dans ce premier module, vous explorez la différence entre “avoir un corps” et “se sentir pleinement habité.e”. Grâce à une hypnose de reconnexion corporelle, un scan guidé et des outils simples, vous (ré)apprenez à vous poser en vous, avec douceur.

✨ Vous découvrirez :

• Le corps vécu vs. le corps objet

• L’interoception, la proprioception et la neuroception

• Un ancrage corporel profond pour réguler naturellement votre comportement alimentaire