Apprendre à décoder les signaux subtils que votre corps vous envoie.

La faim n’est pas votre ennemie. Ce module vous invite à différencier les vrais signaux de faim physiologique des appels émotionnels. À travers des explications claires et une hypnose poétique, vous apprendrez à ressentir, nommer et respecter vos sensations.

✨ Vous découvrirez :

• Le fonctionnement hormonal de la faim (ghréline, leptine, GLP-1…)

• L’échelle de faim/satiété comme boussole intérieure

• Une séance d'hypnose pour écouter, comprendre et combler les besoins émotionnels autrement